انت غير مسجل في منتديات العرب للجميع . للتسجيل في المنتدي ..اضغط هـنـا  | |
| |||||||
| منتدى الطب والصحة منتدى يهتم بمناقشة الامور الطبية والصحية واخبارها، طرق اتباع الامور الطبية والصحية ، بالاضافة الى سلوكيات صحية مهمة. |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
#1
20-10-2007, 09:29 PM
| ||||
| ||||
 هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم: 1-اللبن: يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل. 2-الليمون: تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ. 3-قشر البرتقال: تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب. 4-عصير الأناناس الطبيعي. 5-عصير البرتقال الطبيعي. 6-عصير اليوسفي(اليوسف أفندي) كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته أولا: الشوكولاته السوداء تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق. ثانيا: الموز هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب. ثالثا: السردين يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج. رابعا: السمسم يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب. خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة) الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار. سادسا: حبوب الافطار السمراء يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان اتمنى انى اكون افدتكم ارق تحياتى
__________________   |
| إرتباطات دعائية |
 |
|
#3
21-10-2007, 10:27 AM
| ||||
| ||||
هههههههههههههههههههههههههههههههه شكلك يا رشاد مجريتش بزمه شكرا على مرورك ارق تحياتى
__________________ |
|
#5
21-10-2007, 02:41 PM
| ||||
| ||||
شكرا يا اسلام على مرورك وجرب على مسؤليتك الخاصه هههههههههههههه ارق تحياتى
__________________ |
|
#7
22-10-2007, 09:25 AM
| ||||
| ||||
طالما بتفضلها جدا اتكل على الله وانت مغمض عينيك واتمنى انها تفيدك تسلم يا جميل على مرورك ارق تحياتى
__________________ |
|
#9
08-12-2007, 04:21 PM
| ||||
| ||||
شكرا كتير روني علي الوصفات دي بس علي رائ رشاد النوم سلطان وبصراحة كده موعدكيش اني ممكن استعملها اليويمن دول بالذات اصل انا اخد اجازة طويلة شوية من الشغل وعاوز اعوض الوقت اللي منمتوش :D |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | تقييم هذا الموضوع |
| |
وصفات لمن يشعر بالخمول والكسل 
العرض العادي
