انت غير مسجل في منتديات العرب للجميع . للتسجيل في المنتدي ..اضغط هـنـا  | |
| |||||||
| العلاج بالاعشاب قسم طبي خاص بالعلاج بالاعشاب و الطب البديل. |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
#1
17-02-2007, 03:49 AM
| ||||
| ||||
 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انشاء الله اليوم ينقدم مجموعه من الوصفات الهامه لانقاص الوزن أعشاب خفض الوزن على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على إطلاق لفظ أعشاب التخسيس على مجموعة الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، فإن الحقيقة التي لا جدال فيها أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد تقوم باستخدام تلك النباتات والأعشاب بصفة أساسية في نظمها الغذائية ويمكن تقسيم النباتات والأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد إلى عدة أقسام: -أعشاب تعمل على امتلاء المعدة وتعطي الإحساس بالشبع . - نباتات ثبت فاعليتها وقدرتها على إنقاص الوزن الزائد عند تناولها مثل الخيار، التفاح، والشاي. - أعشاب تساعد على إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنية المخزنة بالجسم مثل الكرفس والبقدونس.. ولعل أهم تلك الأعشاب: الكرفس وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المتحدة على نطاق واسعفي الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة، وطريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساءأو تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى 20 يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء. السنامكي يقف في مصاف الأعشاب التي تعمل على تنشيط الهضم وتعمل على تقليلالغازات من الأمعاء ويساعد على التخلص من الوزن الزائد ويستعمل كشرابوذلك بعد نقع الأوراق والثمار في الماء لمدة عشرة ساعات على الأقل،كما يستعمل المنقوع بمعدل كوب 3 مرات يومياً للتخلص من الوزن الزائد الليمون من الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون: وصفة لمحاربة السمنة - ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقاتويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق. ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها - تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار - ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار.. الهندباء فوائده العلاجية: الجزء المستخدم من النبتة في العلاج والمساعدة في عمل الريجيم هو كل أجزاء النبتة. وأهم خاصية جعلتنا نتحدث عن نبات الهندباء هي قدرة ذلك النبات على تخفيض نسبة الشحوم والدهون والتراكمات والتكسدات غير المرغوب فيها من الجسم ومن الدم ومن المسالك البولية والمسالك التنفسية. ويستخدم النبات من أجل المساعدة في إنقاص الوزن وتخفيض نسبة الشحوم من الجسم، خاصة الكوليسترول الموجود في الأوعية الدموية. وصفات العلاج بالهندباء - من أجل تجنب إدرار البول وتنشيط الكلى والمرارة والكبد ننصحك بغلي 100 جرام من بذور الهندباء البري لمدة 10 دقائق في لتر ماء ثم يصفى ويشرب دافئاً على أن يؤخذ كوب على الريق مباشرة قبل الإفطار وكوب آخر بعد الغداء وكوب في الليل. - ويصف الطب الشعبي وصفة ثانية تؤدي إلى ريجيم ناجح لإنقاص الوزنوذلك بالتخلص من الحامض البولي وتنقية البشرة من فضلاتها باستخدام 60 جراماًمن جذور الهندباء البرية أو البستانية على حد سواء وغلي هذه الكمية لمدة 10دقائق في لتر ماء ويصفى ويشرب على فترات متقطعة ولمدة 3 أسابيع على أن تكون الجرعة اليومية ثلاثة أكواب فقط لا غير. - وصفة ثالثة يصفها خبراء الأعشاب وتستخدم للمساعدة على اتباع ريجيم ناجح لإنقاص الوزن، وذلك بتجفيف وتحميص عروق الهندباء البرية أو البستانية وطحنها واستخدامها تماماً كاللبن في عمل القهوة، وشرب فنجان هندباء بدون تحلية مرة واحدة على الأقل يومياً ولمدة ثلاثة أسابيع. إكليل الجبل نبات طبي معروف.. له عدة أسماء، منها الروزماري، والحصالبان، والحوران، وحشيشة العرب، وشاهي العرب، وإكليل النفساء. وقد ثبت مؤخراً أهمية إكليل الجبل في إنقاص الوزن، عن طريق تناول كوب من مستحلب إكليل الجبل غير المحلي صباحاً على الريق وبعد الظهر قبل تناول الغداء يومياً لمدة شهر على الأقل، إضافة إلى فائدته في تنشيط الذاكرة والدماغ المرهق ولمساعدة المعدة على الهضم. عنب البحر يعتبر عنب البحر أول نبات طبي تم اكتشافه في العالم، وقد بدأ الطب الشعبي في وصف نقع العنب البحري لمعالجة الرشح والربو منذ أكثر من 2000 عام. أثبت عنب البحر فعاليته في إنقاص الوزن عن طريق استخدامه بصفته منبهاً ومنشطاً للجهاز العصبي المركزي، حيث يرفع يعمل على حرق السعرات الحرارية فى الجسم بشكل أوسع وأسرع، ويجب على الحوامل عدم استخدامه مطلقاً. ويمكن استعمال عنب البحر في إنقاص الوزن الزائد عن طريق تناول مغلي سيقان أو أغصان عنب البحر عن طريق مزج ملعقة صغيرة من الصنف الصيني "ماهوانج" المجفف لكن فنجان من الماء المغلي، ثم ينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة ويتم تناوله بدون سكر، ويجب ألا يتم تناول أكثر من فنجانين في اليوم الواحد الكرز لا تتعجب إذا علمت أن فنجاناً واحداً من عصير عنب الكرز يومياً على الريق صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء مع ريجيم غذائي مناسب يستطيع إنقاص وزنك بمعدل أربعة كيلوجرامات كل شهر تقريباً.. بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن الزائد يعتبر الكرز منسق فعال للجسم ومزيل للسموم ومقوى للعضلات كل 100 جرام منه تعطي 80 سعراً حرارياً، ولإنقاص الوزن يجب ألا يؤخذ بعد الطعام، بل بين وجبات الطعام أو قبلها بمدة، ويحسن عدم تناول الكرز ثم شرب الماء كي لا يحدث أي اضطرات هضمية سيئة. وتذكروا أن تناول الكرز بعد وجبة قليلة يمكن أن يسبب عسر الهضم.. وأن تناول مقدار كبير من الكرز في وجبة واحدة يضر بالجهاز الهضمي. منقوع الأعشاب الطبية لإنقاص وزنك يمكنك عمل منقوع من أعشاب طبية تساعدك على إنقاص الوزن.. - ضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف من مطبخك، أو الموجود في أكياس جاهزة (تباع في الصيدليات) في كوب ماء مغلي واتركيه منقوعاً لمدة 15 دقيقة. - تناول المنقوع قبل الأكل أو قبل النوم، لمدة تتراوح بين شهر وشهرين، وستحصل على نتيجة ترضيك بإذن الله. حبة البركة (الحبة السوداء) إن تناولك لهذا المنقوع يستهلك الدهون المتراكمة،حيث يساعد في عملية تمثيل المواد الدهنية، ومن ثم إخراجها من الجسم مع البول.. مرامية+بابونج+اكليل الجبل ملعقة صغيرة من كل من هذه الأعشاب ويصب عليها الماء المغلي ..وتشرب ثلاثة مرات باليوم خل التفاح يخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ وتشرب بعد كل وجبة طعام مع مزوالة المشي لمدة نصف ساعه يوميآ او اكثر رجل ألأسد تنقع ملعقة كبيرة في كوب ماء مغلي ويشرب مرتان يوميا وهذه الوصفه من العيادة الطبية بجريدة الرياض ومن اختصاصي الأعشاب رجيم لإنقاص الوزن 10كيلو جرام : يقوم بإنقاص الوزن بشكل طبيعي وبدون تجويع وليس له أي أثار جانبية ويقوم على 5 وجبات يوميه قليلة السعرات ومتنوعه ويطابق ميلنا وطريقة طبخنا العربي قبل الفطور تناولي كوبان من الماء بعد إضافة ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون الحامض
__________________  |
| إرتباطات دعائية |
 |
|
#2
17-02-2007, 03:52 AM
| ||||
| ||||
الفطور وحده واحدة من الخبز مع ملعقتان كبيرتان من العسل أو المربى أو 30 غرام من الجبنة البيضاء + كوب من الشاي أو الحليب المحلى الساعة العاشرة صباحا : كوب من الشاي مع فاكهة واحده قبل وجبة الظهر : كوبان من الماء مع تفاحه واحده بقشرها وجبة الظهر السبت : وحدة من الخبز + سلطة + عدد واحد من المحشي المتوسطة الحجم الأحد : مكيال واحد من الارز + سلطة + قطعة متوسطة من الدجاج أو السمك الاثنين : وحدة ونصف من الخبز + سلطة + عدد واحد من الكبه أو الكفته المتوسطة وزنها 75غ الثلاثاء : مكيال من الرز + ثلاثة ارباع سيخ من اللحم المشوي أو قطعة متوسطة من اللحم مع اليخنه 75غ الأربعاء : وحدة من الخبز + ثلاثة أرباع سيخ من اللحم المشوي أو بيضتان مسلوقتان الخميس : مكيال من الأرز + قطعة متوسطة من الدجاج أو السمك الجمعة : وحدة من الخبز + قطعة متوسطة من الدجاج أو السمك وجبة العصر كوب من الحليب أو الشاي + تمرتان + فاكهة واحدة وجبة العشاء السبت : ثلثي الكوب من حساء البازيلا مع الخضار بدون خبز + سلطه الأحد : وحده من الخبز + 30 غرام من الجبنه البيضاء + 3 أعداد جوز الاثنين : وحدة من الخبز + سلطه + قطعة صغيرة من الدجاج أو السمك الثلاثاء : وحدة من الخبز + ملعقت واحدة كبيرة من سلطة البطاطا مع البيض الأربعاء : ثلثي الكوب من شوربة العدس+ سلطه أو صحن تبوله بدون خبز الخميس : نصف بيتزا أو قطعتان لحم بعجين او سيخان سودا مع وحدتان من الخبز + سلطه الجمعة : ثلاث حبات بطاطا متوسطة مسلوقه بدون خبز + سلطة ملاحظات أضيفوا كل يومين نصف ملعقة من زيت الزيتون على السلطة مجموع اللبن أو الحليب المتناول يوميا يعادل كوب واحد مجموع السكر المسموح تناوله في اليوم يعادل 2.5 مكيال من مكاييل علب الحليب اي 20 غرام ريجيم التمر والحليب : هو عباره عن : تناول 21 تمرة و 3 أكواب من الحليب (قليل الدسم) يومياً. وهو ريجيم فعال وينزل الوزن بسرعة بدون أعراض جانبية.. وسر نجاح هذا الريجيم أن كل ثلاث تمرات تعطي حوالي 60 كالوري ، وأن كل كأس حليب متوسط الدسم يعطي حوالي 120 كالوري. لذا يكون مقدار الكالوري المتناول هو (7×60 =420) من التمر و( 3×120 = 360) من الحليب. يكون المجموع 780 كالوري يومياً. هنا يكمن سر نجاح هذا الريجيم ، فهو ريجيم كالوري قاسي ، ولكن وجود التمر والحليب معاً يؤدي إلى حس شبع وارتواء معقولين عند من يفضل هذه الأصناف . وكما هو ملاحظ فإن محتوى هذا الريجيم من البروتين ضعيف ، وهو 21 غرام فقط ، لكنه من بروتين جيد عالي القيمه الحيوية. غير أنه يجب ألا يستعمل هذا الريجيم لمدة تزيد عن 6 أسابيع ، وإلا ابتدأت الأعراض الجانبيه الناجمه عن نقص البروتين والأملاح والألياف والفيتامينات بالظهور وسوف نوفيكم باذن الله بكل ما هو جديد مراسلكم من قطاع بورسعيد (Black Devil)
__________________ |
|
#3
17-02-2007, 03:56 AM
| ||||
| ||||
تخفيض الوزن 7 كيلو غرام عدد الأيام 14 يوما يوم الاثنين الفطور : نصف كوب كريب فروت - قطعة خبز اسمر - فنجان شاي (سكر صناعي) الغذاء: سلطة دجاج - قطعة خبز اسمر - قهوة أو شاي العشاء : 110 غرام سمك مشوي - سلطة خضار - نصف كوب كريب فروت يوم الثلاثاء الفطور :نصف كوب كريب فروت - قطعة خبز اسمر - فنجان شاي (سكر صناعي) الغذاء : سلطة خس - سلطة فواكه - قهوة أو شاي العشاء : هامبوجر مشوي - سلطة ملفوف قهوة أو شاي يوم الاربعاء الفطور : نصف كوب كريب فروت - قطعة خبز اسمر - فنجان شاي (سكر صناعي) الغذاء: سلطة تونة بدون زيت مع الحامض - خس - تفاحة - قهوة أو شاي العشاء: يخنة اللحم - لوبيا مسلوقة - سلطة خضار - قهوة أو شاي يوم الخميس الفطور : نصف كوب كريب فروت - قطعة خبز اسمر - فنجان شاي سكر صناعي الغذاء : بيضتان مسلوقة - 30 غرام جبنه قليلة الدسم - قطعة خبز اسمر- شاي العشاء: قطعة دجاج مشوي دون جلد - سبانخ سوتيه - شاي أو قهوة يوم الجمعه الفطور:نصف كوب كريب فروت - قطعة خبز اسمر - فنجان شاي سكر صناعي الغذاء: قالب ألجبنه مع السبانخ - تفاحة - قهوة أو شاي العشاء : سمك مشوي - سلطة خضار - قطعة خبز اسمر - قهوة أو شاي يوم السبت الفطور : نصف كوب كريب فروت - قطعة خبز اسمر - فنجان شاي (سكر صناعي الغذاء : سلطة خس - سلطة فواكه - قهوة أو شاي العشاء : 200غرام دجاج في الفرن - سلطة طماطم - كريب فروت- قهوة أو شاي يوم الاحد الفطور : نصف كوب كريب فروت - قطعة خبز اسمر - فنجان شاي (سكر صناعي) الغذاء: دجاج مشوي - قطع طماطم - ملفوف مسلوق - جزر - قهوة أو شاي العشاء : قطعة لحم مشوية - سلطة خضار - قهوة أو شاي ملاحظة: الغذاء البديل: يمكنك استبدال أي غذاء بهذا الغذاء. 30 غرام جبنه خالية من الدسم - ملعقة لبنة - فواكه مقطعة - قهوة أو شاي - شرب الماء بشكل معتدل النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية الأمريكية تخفيض الوزن 7-8 كيلو غرام عدد الأيام 13 يوما السبت الفطور: كوب قهوة بدون سكر الغداء : بيضتان مسلوقة وحبة طماطم العشاء: 5 جم لحمة مشوية -سلطة خضار بدون زيت الاحد الفطور:كوب قهوة بدون سكر - مع قطعة خبز محمص الغداء : سلطة كرفس مع حبة طماطم وليمونة العشاء: بيضتان مسلوقة - 150 غرام مرتديلا وسلطة الاثنين الفطور:كوب قهوة بدون سكر - مع قطعة خبز محمص الغداء : بضة مسلوقة - جزر مبروش - 150 غرام جبنه غروير (فرنسية) العشاء: سلطة فاكهة مع قليل من السكر وكوب لبن الثلاثاء الفطور:كوب كبير جزر مسلوق - 150 غرام مرتديلا الغداء : حبة طماطم - 50 غرام سمك مشوي العشاء: 250 غرام لحمة مشوية - سلطة كرفس الاربعاء الفطور:كوب قهوة بدون سكر - مع قطعة خبز محمص الغداء : 250 غرام دجاج - سلطة العشاء: بيضتان مسلوقة كوب جزر مبروش الخميس الفطور:كوب شاي بدون سكر الغداء : 50 غرام لحم مشوي - كريب فروت العشاء: كل ما تشتهيه باعتدال الجمعه الفطور:كوب قهوة بدون سكر - مع قطعة خبز محمص الغداء : 50 غرام لحمة مشوية - سلطة خضار العشاء: 150 غرام مرتديلا مع سلطة ملاحظه 1- لا يستعمل السكر زيادة عن الوصفة. لا يشرب الماء قبل وبعد مدة ساعة. ينصح بشرب ليتر ماء يوميا . 2- الرجيم يتبع لمدة 13 يوما وبعدها يمكن أكل أغذية مختلفة بشكل طبيعي. وسوف نوفيكم باذن الله بكل ما هو جديد مراسلكم من قطاع بورسعيد Black Devil
__________________ |
|
#6
17-02-2007, 11:14 PM
| ||||
| ||||
ميرسى لردك يا سوسو واسلام وياريت بس اكيد يا اسلام الوصفات ديه ممكن يسخدمها الاولاد زى البنات وده لان من الطبيعى ان الانسان العادى بيكون عايز يحافظ على صوره جسمه وهيئته الشخصيه وميرسى مره تانيه للرد
__________________ |
|
#8
19-02-2007, 04:23 PM
| ||||
| ||||
طيب يا محمد شفلنا بقي  حاجة تزود والنبي ومنتظرين مزيدك دائما |
|
#9
20-02-2007, 04:49 AM
| ||||
| ||||
ميرسى ليكو ععلى رددكم وانشاء الله اشوفلك حاجه يا حمدى للتخين بس كلامك ده مقلقنى شكلك فى حجم دادا (هيكل عظمى)
__________________ |
|
#10
04-03-2007, 07:43 AM
| ||||
| ||||
ههههههههههههههههههههههههههه لا اتخن شوية من دادا بس عايز ازيد شويه علشان الاستطيل وكده فشفلنا حاجة بقي |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | تقييم هذا الموضوع |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اتهامات ضد هالة سرحان بفبركة حلقة "بنات الليل" في مصر | SweeT AngeL | اخبار الفن والفنانين | 3 | 12-02-2007 11:29 PM |
أعشاب طبيه ,,,ووصفات هامة ومجربة لتخفيف الوزن 
العرض العادي
